เซลิกแมนเรียนรู้ทฤษฎีการไร้อำนาจ

Seligman ศึกษาผลกระทบที่สัตว์ที่ผลิตในชุดของไฟฟ้าช็อตที่หลบหนีไม่พ้น พวกเขาพัฒนารูปแบบของพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลงทางเคมีประสาทคล้ายกับภาวะซึมเศร้าปรากฏการณ์ที่เขาตั้งชื่อว่าไร้ประโยชน์หรือได้เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก

เซลิกแมนเรียนรู้ทฤษฎีการไร้อำนาจ

เขาบอกว่าพฤติกรรมเหล่านี้พัฒนาเฉพาะเมื่อสัตว์ไม่มีความหวังในการควบคุมสถานการณ์ที่เลวร้าย เขาใช้แบบจำลองนี้กับพฤติกรรมของมนุษย์และตั้งสมมติฐานการสูญเสียการรับรู้การควบคุมสิ่งแวดล้อมหรือความคาดหวังของความไม่สามารถควบคุมได้ ความคาดหวังของความไม่สามารถควบคุมได้นี้เป็นผลมาจากประวัติศาสตร์ของความล้มเหลวในการจัดการสถานการณ์และประวัติความเป็นมาของการเสริมกำลังบนพื้นฐานที่ไม่ผูกพันซึ่งไม่ได้อนุญาตให้ผู้เรียนเรียนรู้ทักษะที่ซับซ้อนที่จำเป็นในการควบคุมสภาพแวดล้อม ทฤษฎีนี้ถือได้ว่าเป็นแบบอย่างที่ดีของอาการซึมเศร้า แต่ไม่ใช่จากอาการซึมเศร้าของมนุษย์ ทฤษฎีการป้องกันแบบไม่มีการปฏิรูปได้เรียนรู้ ABRAMSON, Seligman และ Teasdale ชี้ให้เห็นปัญหา 4 ข้อของทฤษฎี 1975:

  1. ไม่ได้อธิบายถึงความนับถือตนเองในระดับต่ำของภาวะซึมเศร้า
  2. ไม่ได้อธิบายการกดขี่ข่มเหงตนเอง
  3. ไม่ได้อธิบายถึงอาการเรื้อรังและอาการทั่วไป
  4. มันไม่ได้ให้คำอธิบายที่ถูกต้องของอารมณ์ซึมเศร้าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า

พวกเขากล่าวว่าการสัมผัสกับสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้เพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดปฏิกิริยาซึมเศร้า เมื่อประสบกับสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้คนพยายามอธิบายตนเองถึงสาเหตุของความไม่สามารถควบคุมได้ หากคำอธิบายนั้นมาจากปัจจัยภายในมีการลดลงของความนับถือตนเอง หากมีสาเหตุมาจากปัจจัยที่มีเสถียรภาพก็จะทำให้เกิดความคาดหวังของความไม่สามารถควบคุมได้ในสถานการณ์ในอนาคตและการขาดดุลซึมเศร้าจะขยายไปเมื่อเวลาผ่านไป หากประกอบกับปัจจัยทั่วโลกก็จะทำให้เกิดความคาดหวังของความไม่สามารถควบคุมได้ในสถานการณ์อื่นและการวางนัยทั่วไปในสถานการณ์อื่น ๆ ความมั่นคงและความกลมกลืนจะอธิบายปัญหา 3 ข้อแรก แต่ไม่ใช่ปัญหาที่สี่ พวกเขาอ้างถึงปัจจัยที่สร้างแรงบันดาลใจ: ภาวะซึมเศร้าจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อความคาดหวังที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นหมายถึงการสูญเสียการควบคุมเหตุการณ์ที่เป็นที่ต้องการอย่างสูงหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างมาก พวกเขาชี้ให้เห็นถึงการปรากฏตัวของปัจจัยเสี่ยงต่อความรู้ความเข้าใจต่อภาวะซึมเศร้า: รูปแบบการแบ่งตามลักษณะ (แนวโน้มที่จะอ้างถึงเหตุการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้และหลีกเลี่ยงจากปัจจัยภายในความมั่นคงและทั่วโลก)

ทฤษฎีความสิ้นหวัง ABRAMSON และ colbs ได้ทำการทบทวนทฤษฎีของปี 1978 เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องหลัก 3 ประการ:

  1. ไม่ได้นำเสนอทฤษฎีที่ชัดเจนของภาวะซึมเศร้า
  2. ไม่ได้รวมการค้นพบทางพยาธิวิทยาเชิงพรรณนาเกี่ยวกับความหลากหลายของภาวะซึมเศร้า
  3. มันไม่ได้รวมการค้นพบที่ได้รับจากจิตวิทยาสังคมบุคลิกภาพและความรู้ความเข้าใจ

เพื่อแก้ปัญหาการขาดที่สองทฤษฎีของความสิ้นหวังเป็นทนายหมวดหมู่ nosological ใหม่: ภาวะซึมเศร้าสำหรับความสิ้นหวัง สาเหตุของการเกิดภาวะซึมเศร้าประเภทนี้คือความสิ้นหวัง: ความคาดหวังเชิงลบเกี่ยวกับการเกิดขึ้นของเหตุการณ์ที่มีค่าซึ่งมีความสำคัญพร้อมกับความรู้สึกหมดหนทางเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนความน่าจะเป็นของเหตุการณ์นั้น ๆ

เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องแรกทฤษฎีถูกอธิบายเป็นแบบจำลองของความเครียดและระบุสาเหตุที่ห่างไกลและใกล้เคียงที่เพิ่มความน่าจะเป็นของภาวะซึมเศร้าและสุดยอดในความสิ้นหวัง ไม่มีการพูดถึง "เหตุการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้" แต่ "เหตุการณ์ในชีวิตที่ไม่ดี" เมื่อเหตุการณ์ชีวิตติดลบเกิดจากปัจจัยที่มั่นคงและทั่วโลกและถูกมองว่ามีความสำคัญความเป็นไปได้ของการเกิดภาวะซึมเศร้าผ่านความสิ้นหวังนั้นยิ่งใหญ่กว่า หากภายในยังแทรกแซงความสิ้นหวังสามารถมาพร้อมกับความนับถือตนเองต่ำ ความมั่นคงและความมั่นคงจะกำหนดขอบเขตของความสิ้นหวัง การระบุแหล่งที่มาที่มีเสถียรภาพมากขึ้น แต่เฉพาะเจาะจงจะนำไปสู่ ​​"การมองดูในแง่ร้ายที่ จำกัด " เพื่อแก้ไขข้อบกพร่องที่สามพวกเขาช่วยชีวิตข้อมูลจากจิตวิทยาสังคมเมื่อกำหนดประเภทของการอ้างเหตุผลที่คนทำ

ข้อมูลสถานการณ์ที่แสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์เชิงลบมีความสอดคล้องต่ำ / สูงในความสอดคล้อง / ต่ำในความโดดเด่นสนับสนุนคำอธิบายส่วนที่นำไปสู่ความสิ้นหวัง นอกเหนือจากข้อมูลสถานการณ์แล้วการมีหรือไม่มีลักษณะเชิงความคิดนั้นมีส่วนช่วยเป็นปัจจัยเสี่ยงได้

ในทฤษฏีความสิ้นหวังไม่จำเป็นที่จะต้องมีองค์ประกอบที่อยู่ไกลออกไปของแบบจำลอง (ความเครียด, รูปแบบตามความนิยม) ที่มีอยู่เพื่อกระตุ้น ห่วงโซ่สาเหตุที่ซึมเศร้า สิ่งนี้สามารถเปิดใช้งานโดยองค์ประกอบบางอย่างหรือโดยคนอื่น ๆ ความสิ้นหวังเป็นองค์ประกอบเดียวที่จำเป็นสำหรับการโจมตีของอาการซึมเศร้าเนื่องจากความสิ้นหวัง นอกเหนือจากทฤษฎีของปี 1978 คือข้อสรุปที่บุคคลได้รับเกี่ยวกับผลที่ตามมาของเหตุการณ์นั้นเพียงพอที่จะกระตุ้นให้เกิดสถานการณ์ที่สิ้นหวังแม้จะมีลักษณะภายนอกที่ไม่แน่นอนและมีลักษณะเฉพาะ เช่นระงับการโทรครั้งสุดท้ายของวิชาเนื่องจากการมีอยู่ของเสียงรบกวนและการรบกวนในห้องเรียน

ทฤษฎีนี้ไม่รวมถึงอาการของข้อผิดพลาดของเบ็ค: พบว่าผู้ซึมเศร้าอาจมีความแม่นยำมากขึ้นในการมองเห็นความเป็นจริงของพวกเขามากกว่าผู้ที่ไม่หดหู่ใจ จุดที่แตกต่างมากที่สุดระหว่าง ทฤษฎีของเบ็คกับ ความสิ้นหวังคือการเน้นย้ำในกระบวนการของความเป็นมา กลไกที่เป็นไปได้ของ "การทำให้รอดจาก" (มีลักษณะเฉพาะที่ไม่แน่นอนและไม่แน่นอน) ถูกยกขึ้น กระบวนการในเชิงลบนั้นมีอคติ แต่ไม่จำเป็นต้องมีกระบวนการที่บิดเบี้ยว ในทฤษฎีของเบ็คความสิ้นหวังไม่ได้เป็นปัจจัยเชิงสาเหตุกลาง แต่เป็นเพียงหนึ่งในอาการของกลุ่มความรู้ความเข้าใจเชิงลบ ทฤษฎีของรูปแบบการตอบสนอง Nolen Hoehsema เสนอว่าผู้ที่มีการตอบสนองเคี้ยวเอื้องจะประสบอาการซึมเศร้าเป็นเวลานานและรุนแรงขึ้นกว่าผู้ที่สามารถหันเหความสนใจจากพวกเขา

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทฤษฎีการป้องกันการขาดเรียนของ Seligman เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของจิตวิทยาคลินิกและสุขภาพ

แนะนำ

ซอฟต์แวร์การจัดการสำหรับนักจิตวิทยา: การทำงานและข้อดี
2019
Ebriorexia: อาการและการรักษา
2019
กลุ่มอาการของโรค Angelman: สาเหตุอาการและการรักษา
2019