กุญแจสู่การเติบโตส่วนบุคคล

การเติบโตส่วนบุคคล เป็นโครงการชีวิตที่แต่ละคนหล่อหลอมภายใน มีคนที่มีความทะเยอทะยานมากขึ้นซึ่งต้องการตั้งเป้าหมายที่เข้าถึงได้ยากให้รู้สึกรู้ตัวและพอใจกับตัวเองในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อให้รู้สึกดี มันเป็นชุดของกิจกรรมที่มุ่งเน้น การพัฒนาคุณภาพชีวิตของเรา และมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของเรา

ผู้คนพัฒนาความเติบโตภายในของเราและในช่วงหลายปีที่ผ่านมามักจะมีความซับซ้อนมากขึ้นเมื่อปัจจัยต่างๆเช่นการตระหนักรู้ในตนเองความสามัคคีความสัมพันธ์ทางสังคมและอื่น ๆ เข้ามามีบทบาท ใน ONSALUS เราจะอธิบายสิ่งที่เป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุการเติบโตส่วนบุคคล

ความสัมพันธ์กับผู้อื่น

ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้ากับคนง่ายโดยธรรมชาติ เรารู้สึกว่า จำเป็นต้องสื่อสาร กับผู้คนรอบตัวเรารู้สึกถึงการได้รับการสนับสนุนและพร้อมและเราไม่ชอบความเหงา นั่นคือเหตุผลที่องค์ประกอบสำคัญที่แทรกแซงอย่างเด็ดขาดคือการ อยู่ร่วม กับผู้ที่ไม่ได้ล้อมรอบรักและรู้สึกรัก เมื่อบุคคลมีปัญหาในการเกี่ยวข้องหรือนำเสนอการขาดความเอาใจใส่เขาไม่รู้สึกสมบูรณ์ สิ่งนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาทักษะทางสังคมอย่างเหมาะสม

รู้สึกดีกับตัวเอง

นอกเหนือจากความรู้สึกดีกับคนรอบข้างแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ จะสะดวกสบายกับเรา เราต้องอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองมีจิตใจที่สงบและรู้สึกมั่นใจในสิ่งที่เราทำ สำหรับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่ชีวิตที่เราชอบ: ศึกษาสิ่งที่เราต้องการทำงานในสิ่งที่เราหลงใหลให้แรงบันดาลใจ ฯลฯ เราต้องใส่ใจกับสิ่งที่กังวลและกังวลรวมไปถึงการ ทำความเข้าใจความรู้สึกของเรา และรู้ว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกไม่ดี เราต้องเข้าใจซึ่งกันและกันเพื่อที่จะได้รู้ ว่าเราต้องเปลี่ยนแปลง อะไร

สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

การทำความคุ้นเคยกับการสร้างชุดของนิสัยในกิจวัตรประจำวันของเราและการดำเนินชีวิตประจำวันจะช่วย ให้จิตใจของเรากระตือรือร้นอยู่ เสมอ จิตใจของเราเป็นหนึ่งในเครื่องมือการทำงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและเราต้องออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแกร่ง มันง่ายเหมือนการอ่านหนังสือเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกคืนไปเดินเล่นทำแบบฝึกหัดสักสองสามวินาทีฟังเพลงดูหนัง ฯลฯ อย่างที่คุณเห็นมันไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจากความแปลก แต่มันช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีในการคิดหรือไม่คิดเลยสักพัก ในทำนองเดียวกันกับที่เราออกกำลังกายจิตใจเราจะต้อง ทำการออกกำลังกาย ด้วย มันพิสูจน์แล้วว่ากีฬาช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไปและหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลควบคุมการนอนหลับและรับพลังงานสำหรับร่างกาย

กำหนดเป้าหมาย บรรลุเป้าหมาย

มีใครบ้างที่ไม่รู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยมในการบรรลุสิ่งที่เราถือว่ายากมากหรือเป็นไปไม่ได้ เราทุกคนพบว่ามันยากที่จะถอนนิสัยบางอย่างซึ่งถือว่าเป็นลบหรือรวมข้อดีใหม่ ๆ ณ จุดนี้ แรงบันดาลใจ เป็นกุญแจสำคัญ ความรู้สึกมีแรงบันดาลใจทำให้เราต้องเผชิญกับวันของเราและปัญหาที่เกิดขึ้นกับการตัดสินใจที่มากขึ้นและสามารถช่วยเมื่อ บรรลุเป้าหมายของเรา ไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในตอนเริ่มต้นบางทีอาจจะแค่ตื่นขึ้นมา 15 นาทีต่อวันหรือวิ่งจ๊อกกิ้งวันละ 1 ครั้งหรือกินเพื่อสุขภาพ เมื่อเห็นว่าเราสามารถบรรลุวัตถุประสงค์เล็ก ๆ ได้ แต่นั่นเป็นความพยายามของเราเราจะรู้สึกได้รับรางวัลและมีความสุขกับตัวเราและความรู้สึกที่คุ้มค่าเหล่านี้จะนำเราไปสู่ เป้าหมายที่ใหญ่กว่าเช่น เลิกสูบบุหรี่หรือลดน้ำหนัก

สมมติว่าข้อบกพร่องของเรา รับรู้ข้อผิดพลาด

เราทุกคนมีข้อบกพร่องที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงหรือเราทำผิดพลาดที่เรามีปัญหาในการรับรู้ มนุษย์มีลักษณะโดยมี ทักษะ มากมายที่สิ่งมีชีวิตอื่นไม่พิจารณา อย่างไรก็ตามความจริงข้อนี้เป็นดาบสองคมเนื่องจากทักษะสามารถช่วยเราทำสิ่งที่ดี แต่พวกเขาก็สามารถช่วยเราทำผิดพลาดได้ ทักษะสามารถพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไปและความพยายามและโดยใช้จุดก่อนหน้าเราสามารถ แก้ไขข้อบกพร่องและข้อผิดพลาด ทั้งหมดที่เราต้องการคือการรับรู้ข้อบกพร่องของเราและลดพวกเขาเช่นเดียวกับที่จะรู้ว่าคุณธรรมของเราและเสริมสร้างพวกเขา ความผิดพลาดทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น และทำให้เราเติบโตขึ้นเป็นการส่วนตัว หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีเราจะไม่ตระหนักถึงสิ่งที่เราต้องปรับปรุงและอาจจะทำให้เราซบเซา

เคล็ดลับการปลูกส่วนตัว

ต่อไปเราจะแจกแจงกุญแจเพื่อให้เกิดการเติบโตส่วนบุคคล:

  • ฟัง คนอื่น ๆ ก่อนที่จะพูดสิ่งสำคัญคือต้องฟัง
  • รับผิดชอบ การกระทำของคุณและสิ่งที่คุณพูด เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว: "แต่ละคนเป็นเจ้าของการกระทำของพวกเขาและเป็นทาสคำพูดของพวกเขา"
  • ซื่อสัตย์ ดูตัวเองอย่างเป็นกลาง ว่าสิ่งที่คุณทำและพูดไปตามนั้น
  • อย่าตัดสิน คนอื่นโดยไม่ตัดสินตัวเองก่อน
  • เผชิญกับปัญหา เผชิญกับปัญหาของเราเท่านั้นเราจะสอดคล้องกับเราและเติบโตต่อไปเป็นการส่วนตัว

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจที่จะสั่งการรักษาหรือทำการวินิจฉัยใด ๆ เราขอเชิญคุณไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Keys เพื่อให้เกิดการเติบโตส่วนบุคคล เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ของ Emotional Balance

แนะนำ

เข่าอักเสบ: สาเหตุอาการและการรักษา
2019
การเยียวยาที่บ้านสำหรับต่อมน้ำลายอักเสบ
2019
วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ทุกข์ทรมานจากมัน
2019