วิธีการหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็วตามธรรมชาติ

การหลั่งเร็วก่อนกำหนด เป็นปัญหาทางเพศที่เกิดขึ้นเมื่อการหลั่งและการสำเร็จความใคร่เกิดขึ้นก่อนที่การเจาะจะเริ่มขึ้นหรือเพียงแค่เมื่อการเจาะไม่สามารถควบคุมได้และต่อความต้องการของมนุษย์ มันเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยมากในหมู่เพศชายในความเป็นจริง 1 ในทุก ๆ 3 คนที่มีเพศสัมพันธ์ มันสร้างความนับถือตนเองต่ำ, ความวิตกกังวล, หงุดหงิด, การสูญเสียความมั่นใจและความไม่พอใจทางเพศในคู่ค้าทั้งสอง สาเหตุหลักของปัญหานี้มีลักษณะทางจิตวิทยาแม้ว่าในบางกรณีมันอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติทางกายภาพบางอย่างและในกรณีใด ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญในการระบุที่มาและทำให้ตัวเองอยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญ

การหลั่งเร็วสามารถหายได้เองตามธรรมชาติหรือไม่? สำหรับการรักษาสภาพนี้ชุดของแบบฝึกหัดและเทคนิคที่จะช่วยชะลอการจุดสุดยอดมักจะแนะนำ ในบทความนี้เราจะแสดงรายละเอียด วิธีการหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมาก่อนวัยอันควรโดยธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเผยให้เห็นว่าเป็นวิธีแก้ที่ดีที่สุดสำหรับบ้าน

สาเหตุของการหลั่งเร็ว

มนุษย์ถูกพิจารณาว่ามีการหลั่งเร็วเมื่อไม่สามารถควบคุมการหลั่งได้และเกิดขึ้นก่อนการเจาะหรือหลังจากนั้น เงื่อนไขนี้สามารถแบ่งออกเป็น:

  • การหลั่งเร็วก่อนวัยอันควร: เริ่มต้นในวัยรุ่นและขยายออกไปตามกาลเวลาเพื่อให้บุคคลที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ทางเพศที่เขาสามารถควบคุมการหลั่งได้
  • การหลั่งเร็วก่อนกำหนดรอง: ปรากฏได้ทุกเวลาและเกิดขึ้นในผู้ชายที่จนถึงตอนนี้สามารถควบคุมการหลั่งและมีเพศสัมพันธ์ตามปกติได้

มีหลายสาเหตุของการพุ่งออกมาก่อนกำหนดและในหมู่พวกเขามีการระบุไว้ด้านล่าง:

การหลั่งเร็ว: สาเหตุทางด้านจิตใจ

  • ที่ลุ่ม
  • ความกังวลและความกังวลใจ
  • ความตึงเครียด
  • สูญเสียความมั่นใจในตนเอง
  • ปัญหาในคู่สามีภรรยา
  • กลัวการไม่พอใจผู้หญิงหรือทำซ้ำประสบการณ์ทางเพศในอดีตที่ไม่ดี

สาเหตุทางกายภาพ

  • ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่เปลี่ยนแปลงความไวในอวัยวะสืบพันธุ์ชาย
  • การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
  • ต่อมลูกหมากอักเสบ
  • ความผิดปกติของระบบประสาท
  • ปัญหาต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไต

สาเหตุชั่วคราวอื่น ๆ

  • รักษาเพศไม่บ่อยนัก
  • การบริโภคแอลกอฮอล์และ / หรือยาเสพติด
  • ทานยา
  • อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บ

วิธีการหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็วตามธรรมชาติ

การหลั่งเร็วมีวิธีแก้ปัญหา มีวิธีการต่าง ๆ ในการรักษาหลั่งเร็วและแนะนำให้รวมเทคนิคต่าง ๆ

วิธีการหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็วตามธรรมชาติในมนุษย์? มันเป็นการดีที่สุดที่จะไปเป็นมืออาชีพเพื่อที่ว่าด้วยความรู้ของคุณคุณสามารถเป็นแนวทางในการรักษาการหลั่งเร็วซึ่งมีวัตถุประสงค์ที่จะชะลอการพุ่งออกมา สำหรับสิ่งนี้มี แบบฝึกหัด ต่าง ๆ ที่สามารถทำได้โดยลำพังหรือเป็นคู่ ในกรณีนี้มันเกี่ยวกับการปฏิบัติอย่างถูกต้องและก้าวหน้านอกเหนือไปจากการอดทนและการฝึกฝน นอกจากนี้ยังมี เคล็ดลับและลูกเล่น ที่สามารถนำมาใช้ในช่วงเวลาของการมีเพศสัมพันธ์เพื่อชะลอการพุ่งออกมา

ในทางกลับกันก็มีการ เยียวยาที่บ้าน สำหรับการหลั่งเร็วผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถช่วยได้อย่างสมบูรณ์ ที่นี่เราอธิบายทุกอย่าง

แบบฝึกหัดเพื่อป้องกันการหลั่งเร็ว

สงสัยว่าจะควบคุมการหลั่งเร็วตามธรรมชาติได้อย่างไร เพื่อหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมาก่อนกำหนดโดยธรรมชาติหนึ่งในทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการทำชุดของการออกกำลังกายที่ช่วยชะลอช่วงเวลาของจุดสุดยอดและให้ความสัมพันธ์ทางเพศที่น่าพอใจและเต็ม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำให้เป็นปกติในการรับรู้ของมัน

การออกกำลังกายสำเร็จความใคร่

หนึ่งในแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการชะลอการหลั่งคือการเรียนรู้ที่จะระบุความสุขที่คุณรู้สึกก่อนถึงจุดสุดยอดและเพื่อควบคุมความไวของอวัยวะเพศชาย ด้วยสิ่งนี้ช่วงเวลาที่การพุ่งออกมาจะเกิดขึ้นจะเป็นที่รู้จักมากขึ้นและสามารถหยุดความสัมพันธ์ล่วงหน้าได้ ขั้นตอนที่ต้องทำตามคือ:

  1. เริ่มใคร่ แต่มุ่งเน้นที่ความสุขเท่านั้นไม่ใช่อยู่ที่ความต้องการควบคุมการหลั่ง
  2. ก่อนถึงจุดสุดยอดหยุดการช่วยตัวเองและบีบพื้นที่ใต้ glans ให้แน่นด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
  3. ผ่อนคลายสักครู่
  4. เมื่อความต้องการอุทานลดลงให้หมกมุ่นต่อ

หายใจออกกำลังกาย

เมื่อใกล้ถึงช่วงเวลาสูงสุดอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นและการหายใจเร็วขึ้นดังนั้นการเรียนรู้ที่จะควบคุมการหายใจก็เป็นวิธีที่ดีในการลดชีพจรและควบคุมการหลั่ง คุณควรเรียนรู้ที่จะหายใจลึก ๆ และผ่อนคลายหายใจออกทางจมูกเป็นเวลา 3 วินาทีและหายใจเข้าทางปากเป็นเวลานาน 3 วินาที

Kegel ออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย pubococcygeal หรือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยใช้เทคนิค Kegel ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้บริเวณนั้นและควบคุมการหลั่งได้ง่ายขึ้น

  1. เพื่อระบุกล้ามเนื้อเหล่านี้จะเป็นการดีที่สุดที่จะพยายามหยุดการไหลของปัสสาวะระหว่างการถ่ายปัสสาวะ กล้ามเนื้อ pubococcygeal เป็นเพียงสิ่งเดียวที่อนุญาตให้ทำได้
  2. เมื่อระบุแล้วคุณควรออกกำลังกาย Kegel โดยเกร็งกล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นเวลาสองสามวินาทีแล้วผ่อนคลายอีกครั้ง
  3. สามารถทำซ้ำได้ประมาณ 20 ครั้งต่อวัน

แบบฝึกหัดการรุก

perineum เป็นพื้นที่ระหว่างลูกอัณฑะและทวารหนักและกดแรง ๆ เมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการอุทานสามารถช่วยคุณได้นานขึ้นบนเตียงและเลื่อนเวลาช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด

การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของคู่ในระหว่างการกระทำทางเพศ ดังนั้นเมื่อชายคนนั้นรู้สึกว่าเขาจะพุ่งออกมาผู้หญิงคนนั้นจะต้อง กดเพรินัม ของคู่หูของเธอ อย่างแรง เพื่อหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมา มันเป็นสิ่งสำคัญที่พื้นที่ถูกกดและไม่นวดตั้งแต่นั้นมันสามารถสร้างผลตรงกันข้ามและเพิ่มความรู้สึกสบายของมนุษย์

การเยียวยาที่บ้านสำหรับการหลั่งเร็ว

สิ่งที่ต้องอดทนเพื่ออยู่บนเตียงให้มากขึ้น? การบำบัดทางจิตวิทยาและการออกกำลังกายเช่นข้างต้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการแก้ปัญหาการหลั่งเร็ว ถึงกระนั้นก็ตามยังมี ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อีกจำนวนหนึ่งที่สามารถช่วยลดความวิตกกังวลและความกังวลใจที่เกิดขึ้นในภาวะนี้และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมาชิกที่เป็นหมัน ต่อไปเราจะแสดงสิ่งที่แก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการหลั่งเร็ว:

  • Gingko biloba: ต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนพืชชนิดนี้ช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายซึ่งช่วยให้บรรลุและรักษาการแข็งตัวได้นานขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลายของร่างกาย
  • ขิง: ช่วยยืดอายุการแข็งตัวของเลือดโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตในบริเวณใกล้เคียงและยังช่วยในการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการรู้สึกมีเพศสัมพันธ์มากกว่าเพศและมีชีวิตชีวามากขึ้น
  • กานพลู: มัน มียาชาที่ช่วยปรับสมดุลของระบบประสาทและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียน
  • Chamomile: ให้ผลผ่อนคลายและมีประโยชน์มากเมื่อการหลั่งเร็วเป็นผลมาจากความเครียดความวิตกกังวลหรือความกังวลใจ
  • รวมในอาหาร อาหารเช่น : ข้าวโอ๊ต, กระเทียม, กล้วย, แตงโม, เสาวรส, บลูเบอร์รี่, อะโวคาโด, มะละกอ, ขึ้นฉ่าย, กีวี, ฯลฯ นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอดเยี่ยมเพื่อหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็วตามธรรมชาติและปรับปรุงประสิทธิภาพทางเพศ

เทคนิคอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็ว

ในการเยียวยาที่บ้านเพื่อการหลั่งเร็วมีเทคนิคต่อไปนี้เพื่อควบคุมการหลั่งเร็วตามธรรมชาติ:

  • เปลี่ยนท่าทางทางเพศ ระหว่างความสัมพันธ์ ในบรรดาตำแหน่งทางเพศที่ดีที่สุดในการชะลอการพุ่งออกมา ได้แก่ ช้อนแมงกะพรุนหรือฟิวชั่น
  • ใช้ ถุงยางอนามัยที่มีการชะลอการกระทำ ระหว่างมีเพศสัมพันธ์
  • การช่วยตัวเอง ก่อนที่จะเริ่มเจาะ
  • แทรกสอดแทรกด้วย การกระตุ้น ด้วย ปากหรือด้วยตนเอง ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
  • ใช้ ครีมชะลอการลง บนแขนขาที่มีความแข็งแรงซึ่งจะช่วยชะลอช่วงเวลาของการสำเร็จความใคร่

แสวงหาความช่วยเหลือทางจิตวิทยา

หากการพุ่งออกมาก่อนกำหนดเป็นเงื่อนไขที่เกิดขึ้นในเวลาที่เหมาะสมมันไม่ได้เป็นสัญญาณเตือนภัย อย่างไรก็ตามเมื่อมันส่งผลให้เกิดอาการซ้ำ ๆ และเป็นเวลานานมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องอยู่ในมือของนักบำบัดที่จะช่วยระบุว่าอะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาและจากนั้นแนะนำการรักษาและการบำบัดทางจิตวิทยา ติดตามในแต่ละกรณี ด้วยการ สอนเพศศึกษา ที่เหมาะสมและ จิตบำบัด ที่ดี และการบำบัดพฤติกรรมมัน เป็นไปได้ที่จะเอาชนะสถานการณ์นี้และเพลิดเพลินกับเรื่องเพศอย่างเต็มที่และน่าพอใจอีกครั้ง

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็วตามธรรมชาติ เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของเพศศาสตร์

แนะนำ

ผลที่ตามมาจากการนั่งเป็นเวลานาน
2019
เดือย Calcaneal: สาเหตุและการรักษา
2019
สาเหตุของอาการปวดในอวัยวะเพศ
2019