วิธีที่จะลืมคนที่คุณชอบมาก

เมื่อเราชอบคนมากเกินไปและเราได้แบ่งปันประสบการณ์มากมายกับเขาแม้ว่าจะไม่เคยมีความสัมพันธ์เช่นนี้มันเป็นเรื่องยากที่เราจะลืมคนคนนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาทิ้งรอยอารมณ์ไว้บนเรา ลืมคนคนหนึ่งได้อย่างไร , จะลืมคนที่คุณชอบได้มากแค่ไหน? ในบทความนี้เราจะให้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์กับคุณเพื่อให้คุณสามารถรู้วิธีที่จะลืมคนที่คุณชอบและไม่ได้เป็นของคุณ

ทำไมการลืมคนที่คุณชอบมากเป็นเรื่องยาก?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางอย่างที่เรามีเวลายากลืมคนที่เราชอบมากดังต่อไปนี้:

  1. ที่จะมีความรัก อย่างที่เราพูดไว้ก่อนหน้านี้เมื่อเราตกหลุมรักแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองของเราและมันก็เหมือนกับว่าในเวลานั้นเรากำลังและทำตัวราวกับว่าเราเป็นคนอื่น คนที่อยู่ในความรักสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่บ้าคลั่งให้กับคนที่รักได้โดยไม่ต้องคำนึงถึงผลที่จะเกิดขึ้นเราจึงทำให้คนนั้นคิดมากเกินไปว่าจะสมบูรณ์แบบเรารัก บริษัท ของเขาและเรารู้สึกว่า "ผีเสื้อในท้อง" เพียงแค่เห็นเธอ นี่เป็นสาเหตุที่แยกจากกันทำให้เราเจ็บปวดและหงุดหงิดมาก
  2. ต้องใช้เวลาอยู่กับเขามาก (เธอ) ประเด็นสำคัญอีกข้อที่ควรคำนึงถึงคือเวลาที่เราใช้กับคน ๆ นั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราเคยทำบ่อยครั้งมากและมันก็เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเราไปแล้ว ดังนั้นตอนนี้ที่เราอยู่โดยไม่มีมันเราจะรู้สึกเหงาและหายไป
  3. มีหลายสิ่งที่เหมือนกัน เมื่อเรารู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับบุคคลอื่นเรารู้สึกว่าเธอเข้าใจง่ายและเรามีหลายสิ่งร่วมกันที่เราชอบสิ่งนี้ทำให้ความผูกพันที่ทำให้เราแข็งแกร่งมากจึงเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะ ระยะเวลาของความสัมพันธ์
  4. ยังคงติดต่อกับเขา (เธอ) เมื่อเราชอบใครสักคนจริง ๆ ถ้าเราตั้งใจจะลืมมัน แต่เรายังคงติดต่อกับมันต่อไปมันยากที่เราจะเอาชนะมันได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการติดต่อสื่อสารทำให้เราไม่ต้องสูญเสียความหวังที่จะได้อยู่เคียงข้างเขาอีกครั้งและเราใช้ชีวิตเหมือนอยู่ในรถไฟเหาะอารมณ์ที่ไม่อนุญาตให้เราสงบ
  5. ระวังสิ่งที่คุณทำ ตัวอย่างเช่นเมื่อเรามีบุคคลนั้นในเครือข่ายสังคมและเรามักจะดูสิ่งที่เขาทำหรือไม่ทำสิ่งที่อยู่ในชีวิตของเขาที่เขาออกไปด้วย ฯลฯ เรายืดความเจ็บปวดของเราเท่านั้น
  6. มีเพื่อนเหมือนกัน เมื่อคุณมีเพื่อนร่วมกันกับคนที่คุณชอบมากมันยากที่จะลืมเพราะมันจะยังคงอยู่ในหัวข้อของการสนทนาระหว่างพวกเขาและคุณจะต้องอยู่กับมันอย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้กระบวนการของการเอาชนะยากขึ้น

วิธีลืมคนที่คุณชอบมากและไม่ได้เป็นของคุณ - 6 เคล็ดลับที่มีประโยชน์

เมื่อเราตกหลุมรักใครบางคนแม้แต่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองของเราและสิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกอยากอยู่กับคนคนนั้นตลอดเวลาเรารู้สึกว่าโลกของเราหมุนรอบตัวเราและเรามีความสุขมากเป็นสองเท่าเมื่อเราอยู่เคียงข้าง อย่างไรก็ตามเมื่อเราไม่ได้อยู่กับคนนั้นอีกต่อไปสิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้นและความสุขที่ยิ่งใหญ่สามารถกลายเป็นฝันร้ายได้อย่างแท้จริง หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้และไม่รู้วิธีที่จะเอาชนะใครบางคนทำอย่างไรจึงจะลืมความรักหรือวิธีที่จะลืมแฟนเก่าคุณจะพบคำแนะนำที่คุณต้องการ

เคล็ดลับที่จะลืมคนที่ไม่รักคุณอีกต่อไป

จะลืมคนที่ไม่รักคุณได้อย่างไร เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณลืมคนที่คุณชอบมากและหยุดความทุกข์ที่ไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณมีดังนี้:

  1. สูญเสียการติดต่อกับบุคคลนั้น อย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะเอาชนะสถานการณ์นั้นได้คุณจะสูญเสียการติดต่อกับคนที่คุณชอบอย่างมาก หยุดติดตามเธอบนโซเชียลเน็ตเวิร์กสถานที่บ่อย ๆ ที่เธอไปพูดคุยกับเธอตลอดเวลา ฯลฯ อย่างน้อยก็สักครู่พยายามไม่รู้อะไรเกี่ยวกับบุคคลนั้น
  2. ใช้เวลาด้วยตัวคุณเอง หยุดใช้เวลาพูดคุยเกี่ยวกับบุคคลนั้นพยายามค้นหาและ / หรือคิดเกี่ยวกับมันและมุ่งเน้นตัวเอง จำสิ่งที่คุณสนุกกับงานอดิเรกของคุณใช้เวลากับเพื่อนครอบครัวและคนที่คุณห่วงใยมากที่สุด พยายามทำสิ่งที่อยู่ในมือของคุณเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและอุทิศตนให้กับตัวเองเท่านั้น
  3. การออกกำลังกาย หากคุณรู้สึกเศร้าหดหู่และมีความคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาศัยอยู่กับบุคคลนั้นการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และร่างกายมันจะเพิ่มพลังงานและความกระตือรือร้นซึ่งจะช่วยให้คุณลืมคนนั้น คน
  4. หลีกเลี่ยงการพูดถึงบุคคลนั้น หากคุณต้องการปลดปล่อยความรู้สึกออกไปพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกกับคนที่เชื่อถือได้หนึ่งหรือสองคน สิ่งที่ไม่แนะนำให้ทำคือการที่คุณพูดคุยกับคนที่คุณรู้จักเกี่ยวกับคนที่คุณชอบมาก ๆ เพราะคุณเสริมความรู้สึกของเธอให้มากขึ้นเรื่อย ๆ คุณจึงจดจำเธอได้ทุกช่วงเวลาดังนั้น มันจะใช้เวลาคุณนานกว่าที่จะลืม
  5. ให้เวลา อย่าสิ้นหวังถ้าตอนนี้คุณรู้สึกว่าไม่สามารถลืมคน ๆ นั้นได้มันเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นกับคุณอย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกนั้นจะลดลงและคุณจะสามารถรู้สึกดีขึ้นทีละเล็กทีละน้อย

หากคุณมีความสัมพันธ์กับบุคคลนั้นที่เพิ่งจะจบลงคุณสามารถตรวจสอบคำแนะนำในบทความว่าจะเข้มแข็งได้อย่างไรในการแยกย่อยสองสามครั้ง ในทางกลับกันถ้าคนที่คุณชอบมีความสัมพันธ์อื่นมันสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าจะลืมชายที่แต่งงานแล้วได้อย่างไร

จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร

ความเจ็บปวดที่คุณมีในตอนนี้เกิดจากความคิดของคุณเองที่ไม่หยุดยั้งความคิดของคุณตลอดเวลา ความคิดเหล่านั้นที่คุณมีในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณอาศัยอยู่กับบุคคลนั้นและตอนนี้ดูเหมือนว่าพวกเขามีอยู่ทุกขณะจะไม่อนุญาตให้คุณทำกิจวัตรประจำวันของคุณในลักษณะปกติหรือสงบแม้ในเวลานี้สิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ คิดบวก

เคล็ดลับที่จะลืมคนที่ไม่รักคุณ

จะลืมผู้ชายหรือผู้หญิงที่ไม่รักคุณได้อย่างไร? มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเรียนรู้ที่จะ มุ่งความสนใจไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน และให้ความสนใจกับมันเพื่อให้ความคิดความปวดร้าวใจและความเจ็บปวดที่เกิดจากการแยกจากกันกับบุคคลนั้นกำลังสิ้นสุดลง เครื่องมือที่มีประโยชน์มากสำหรับคุณที่จะประสบความสำเร็จและฝึกฝนจิตใจให้มากขึ้นในที่นี้และในตอนนี้คือ การฝึกสติ หรือการทำสมาธิ ซึ่งจะช่วยให้คุณพบความสงบและความเงียบสงบมากขึ้นในแต่ละวันและกำจัดสิ่งเหล่านั้น ความคิดที่สร้างความทุกข์ที่ไม่จำเป็นเท่านั้น

บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเท่านั้นเนื่องจากเราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับกรณีของคุณ

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการลืมคนที่คุณชื่นชอบมาก เราขอแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ความรู้สึกของเรา

แนะนำ

เข่าอักเสบ: สาเหตุอาการและการรักษา
2019
การเยียวยาที่บ้านสำหรับต่อมน้ำลายอักเสบ
2019
วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ทุกข์ทรมานจากมัน
2019